Magnezyum Eksikliğinin Beyin, Davranışlar ve Duygular Üzerindeki Sonuçları

Magnezyum, toksik metallerin hücre zarlarından girişini engeller

Magnezyum, cıva, kurşun ve kadmiyum gibi toksik metallerin hücre içine girişini engeller. Eksiklik durumunda, bu metaller beyinde birikir ve sinir hücrelerine zarar verir.

Eğer saç testlerinizde düşük magnezyum varsa bu eksiklik bölgelerinde daha fazla ağır metal tutacağınız anlamına gelebilir.

Mesela beyin:

Beyinde düşük magnezyum seviyeleri, beyinde ağır metallerin birikmesine katkıda bulunabilir.

Size kan testinde yeterli magnezyumunuz olduğunu söyleyen uzmanlar çok olabilir.

‘’Eğer sizde kan testimde magnezyum normal’’ diyorsanız okumaya devam ediniz;

Kanda magnezyum seviyelerini kontrol etmek için RBC (kırmızı kan hücresi) testi yapılır. Ama vücudun magnezyumunun sadece % 1’i kandadır, magnezyumun % 99’u ise hücrelerin mitokondrisindedir – ve kırmızı kan hücrelerinde mitokondri bulunmaz.

Kan testi ile vücudun magnezyumunun % 1 ‘ini ölçseniz de ölçmeseniz de bir şey fark etmez. Çünkü kan homeostazını korumak için saatler içinde eksik % 1’i dokulardan ve kemiklerden çeker ve tamamlar.

Ama hücreleriniz, dokularınız, kemikleriniz veya beyniniz % 99’luk eksik magnezyumla çalışmak için mücadele ediyor olabilir. 

Bu bilgileri kaydediniz çünkü;

Kan verilerine dayanarak MAGNEZYUM KONTROLÜ yapan pek çok uzmanla yolunuz kesişebilir.

Saç testleri ile magnezyum kontrolü için linki tıklayınız.

Magnezyum, beyin sağlığı ve bilişsel fonksiyon da dahil olmak üzere en az 1200 işlevde kofaktördür. Ve bu 1200 işlevin her biri 1200 işlevi daha iter, aktive eder veya pasifleştirir.

Hesaplayalım 1200×1200= 1.440.000 metabolik işlev yanlış magnezyum testi ile kontrolden çıkabilir.

Magnezyuma bağlı 1200×1200= 1.440.000 metabolik işlevden sadece birine bakalım:

Magnezyum Eksikliğinin Beyin, Davranışlar ve Duygular Üzerindeki Sonuçları

Magnezyum, beyin ve sinir sistemi üzerinde kritik rol oynayan bir mineraldir. Eksikliği, dramatik, psikolojik, davranışsal ve hormonal birçok olumsuzluğa yol açabilir.

Magnezyum Eksikliğinin Beyin Üzerindeki Etkileri

1. Nörotransmitter Dengesizliği: Magnezyum, serotonin, dopamin GABA gibi nörotransmitterlerin üretimi için gereklidir. Eksikliği, düşük serotonin seviyelerine ve depresif ruh haline yol açabilir.
2. Beyindeki Ağır Metal Birikimi: Magnezyum düşük olduğunda, cıva, kurşun ve alüminyum gibi toksik metallerin beyne daha kolay emilmesine neden olur. Bu da Alzheimer, Parkinson ve otizm gibi risklerin olasılığını artırır.
3. Detoksifikasyon Mekanizmasının Zayıflaması: Magnezyum, glutatyon sentezi için gereklidir. Glutatyon eksikliği, ağır metal detoksifikasyonunu engelleyerek sinir sistemine zarar verebilir.
4. Beyin Hücrelerinin Hasar Görmesi: Magnezyum, hücre içi enerji üretiminde kritik rol oynar. Eksikliği, insanlarda enerji üretimini bozarak, hasara ve sistematik olarak gerilemeye neden olabilir.
5. Magnezyum, hücre içi enerji üretimi (ATP sentezi) için gereklidir. Eksikliği durumunda, enerji üretimi azalır ve oksidatif stres artarak hücre ölümüne yol açabilir. Bu da sağlıklı gerilemeye, unutkanlığa ve beyin sisine sebep olur
6. Epilepsi Riski: Düşük magnezyum seviyeleri, epileptik nöbetlerin miktarını artırabilir. Çalışmalar, epilepsi hastalarında magnezyumun genellikle düşük olduğunu göstermektedir.
7. Beyin Enflamasyonu: Magnezyum eksikliği, beyindeki inflamatuar süreçleri tetikler. Çünkü en çok enerji gerektiren beyin yeterli magnezyuma sahip değilse enerjiyi fonksiyonel kullanamaz. ATP’yi kullanmak için magnezyum gerekir. Magnezyum eksikliği, inflamatuar sitokinlerin üretimini artırarak beyinde kronik inflamasyona yol açar. Kronik hastalık, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarının arttırılması mümkündür.
8. Hiperaktivite ve Dikkat Eksikliği: Magnezyum eksikliği DEHB ile ilişkilidir, sinir bağlantılarının çalışmasını sağlar. Eksikliğinde çocuklarda hiperaktivite, dikkat eksikliği ve huzursuzluk gibi özellikler ortaya çıkabilir. Magnezyum sedatif, sakinleştirici ve gevşetici etkileri sağlar.
9. Agresif ve Patlayıcı Davranışlar: Magnezyum eksikliği olan bireylerde, sinirlilik, saldırganlık ve kontrolsüz öfke patlamaları daha sık gözlenir.
10. Odaklanma ve Konsantrasyon Sorunları: Düşük konsantrasyonda magnezyum seviyeleri, öğrenme güçlüğüne ve kısa dikkat süresine neden olabilir.
11. Sese ve Dış Uyarıcılara Hassasiyet: Magnezyum eksikliği, sese ve dış tetikleyicilere karşı aşırı duyarlılığa yol açabilir. Huzursuzluk, sürekli hareket etme ihtiyacı, otururken sallanma ve aşırı duyarlılık gibi belirtiler gözlemlenir.
12. Depresyon ve Kaygı: Magnezyum, GABA reseptörlerini destekleyerek rahatlama hissini artırır. GABA denetimsiz dürtüleri kontrol etme düğmesi gibidir. Magnezyum, GABA reseptörlerini destekleyerek sinir sistemini sakinleştirir. Eksiklik durumu sinir sistemi aşırı uyarılır ve öfke, saldırganlık ve sinirlilik gibi davranışlar ortaya çıkar.
13. Panik Atak ve Fobi Gelişimi: Magnezyum eksikliği, stres hormonlarının (kortizol ve adrenalin) aşırı salgılanmasına neden olur. Bu panik ataklar ve sosyal fobi gibi kaygı bozukluklarına neden olabilir.
14. Uyku bozuklukları: Magnezyum, uyku bağlantılı hormon olan melatoninin üretiminde rol oynar. Eksikliği, uykusuzluk ve düşük uyku kalitesine sebep olabilir.
15. Tedirginlik ve Sürekli Endişe: Magnezyum eksikliği, sürekli kaygılı ve huzursuz hissetmeye neden olabilir. Magnezyum eksikliği, stres hormonu kortizolü artırarak kişinin sürekli tetikte hissetmesine yol açabilir.
16. Özgüven Eksikliği ve Kendi Kendini Sabote Etme: Düşük magnezyum seviyeleri, bireylerde düşük benlik saygısı ve kendine zarar verici düşüncelerle ilişkilidir.
17. Kas Gerginliği ve Krampları: Magnezyum kas gevşemesine yardımcı olur. Eksikliği, kas gerginliği ve kronik stresin artmasının nedeni olabilir.
18. Bağışıklık Sisteminin Zayıflaması: Kronik magnezyum eksikliği, bağışıklık sisteminin baskılanmasını ve otoimmün hastalık riskini artırabilir. Bu durum, psikolojik problemlere yol açabilir.
19. Apatiklik ve motivasyon eksikliği: Düşük magnezyum seviyeleri, kişinin enerjisiz ve isteksiz hissetmesine neden olabilir.

Magnezyum eksikliği, hem beyin hem de sinir sistemi üzerinde ciddi nörotransmiter dengesizliğine, dikkat eksikliğine ve hiperaktiviteye kadar geniş bir yelpazede gösterge verebilir.  

Magnezyum olmadan üretilen hücresel enerji fonksiyonel olarak kullanılamaz demiştik ve yeterli enerji tedariki, zihinsel ve duygusal sağlığın korunması için kritik öneme sahiptir.

Magnezyum eksikliği, beyin ve sinir sistemini olumsuz etkileyerek davranış değişikliklerinden bilişsel bozukluklara kadar birçok sağlık sorununa yol açabilir. Magnezyumun yeterli alımı, stresin yönetilmesi, uyku düzeninin sağlanması, kas sağlığının korunması ve ağır metallerin vücuttan atılması için kritik öneme sahiptir.

Ağır Metal – Mineral Testleri Ve Yorumları, Detoks Ve Kaçınılması Gereken Destekler İçin, İhtiyacı Olanlara Naturopatik Eğitim Ve Danışmanlık Verilmektedir.

Eğer daha fazla bilgi veya rehberliğe ihtiyacınız varsa, size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım.

Sevgi Kaya

Mimar – DEÜ Mimarlık Fakültesi – Artı Bodrum Mimarlık Mühendislik Ve İnşaat Ltd. Şti

Mineral Master – İntelligent Nutrition Canada

Ağır metal zehirlenmesi ve Kronik Toksisite – Bütüncül Tıp Okulu

Naturopati – Apiterapi Uzmanı -Riccon Academy Switzerland

DEÜ Mimarlık Fakültesi mezunu, 30 yıllık mimar ve sağlık eğitimleri almış bir uzmandır. Mineral Master olarak doğal besinler ve detoks yöntemleri ile sağlık koşullarını iyileştirmeyi hedefler.

https://detoks.org.tr/bozulan-saglik-kosullarinizi…/

Daha fazla bilgi için detoks.org.tr adresini ziyaret edebilirsiniz..

Burada paylaşılan tüm bilgiler sadece eğitim ve bilgi amaçlıdır. Herhangi bir hastalığın veya sağlık durumunun teşhisi, reçetesi veya uygun tedavisi için, lütfen yetkili resmi sağlık kuruluşları ve uzmanlarına başvurunuz.